Gilet lesté ou ceinture lestée : Lequel choisir en fonction de ses besoins ?
Vous enchaînez les séries, vous suivez votre programme à la lettre, mais un sentiment de frustration s'installe : la stagnation. Comment franchir ce...
Lucas
Lucas, streetlifter passionné et champion de Bretagne en muscle-up, pull-up et dips dans la catégorie -84kg. Depuis des années, je m'investis dans cette discipline, perfectionnant mes techniques et poussant mes limites. Aujourd'hui, je partage avec vous les connaissances et les stratégies qui m'ont permis d'atteindre mes objectifs. Rejoignez-moi dans cette aventure de force et de détermination pour améliorer vos performances et atteindre vos propres sommets.
Renforcez vos pectoraux grâce aux dips avec poids supplémentaires
Quand il s'agit de développer une poitrine puissante, peu d'exercices rivalisent avec l'efficacité des dips lestés pectoraux 🏋️. En ajoutant un défi...
Le développé incliné : choisir entre haltères et barre pour un entraînement optimal
Le développé incliné est un exercice phare pour muscler le haut des pectoraux et optimiser la force de poussée. Entre haltères et barre, le choix...
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Retour sur le Championnat du Monde de Street Lifting 2025 : Une Compétition Mémorable
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Traction lestée : un atout pour votre progression en musculation ou un risque à éviter ?
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Maîtriser les chin-ups : développez vos biceps avec la traction en supination
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