Hip trust : comment bien réussir cet exercice pour renforcer vos fessiers ?
Saviez-vous que le muscle le plus puissant de votre corps est souvent le plus négligé, même chez les sportifs aguerris ? 🤔 Que vous cherchiez à...
Erwan
Ancien crossfiteur avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du sport, je me suis désormais tourné vers le streetlifting et la course à pied comme disciplines principales. Ma passion pour le sport ne connaît pas de limites, et j’explore constamment de nouvelles disciplines pour enrichir mon parcours. Fort de mes années d’entraînement et de compétition, je m’engage aujourd’hui à partager mes connaissances et mon expérience pour aider chacun à progresser dans sa pratique sportive. Je crois en l’importance d’un état d’esprit solide pour aborder le sport, et je suis ici pour vous guider vers l’amélioration de votre force, endurance et mental.
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