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Notre histoire
Élevez Votre Force : Streetlifting, l’Art de la Puissance en Mouvement
Passionnés de streetlifting, nous sommes une jeune équipe à avoir créé ce site pour partager notre passion et aider d’autres pratiquants à trouver les conseils et les meilleurs produits pour performer.
Guides streetlifting
Matériel et acessoires
Pourquoi commencer le streetlifting ?
Amélioration de la force fonctionnelle
Le streetlifting exige l’utilisation de plusieurs groupes musculaires à travers des mouvements composés, ce qui renforce la force fonctionnelle. Cela peut améliorer les performances dans les activités quotidiennes ainsi que dans d’autres sports.
Développement de la coordination et de l’équilibre
En intégrant des exercices au poids du corps avec du leste, le streetlifting aide à améliorer la coordination globale et l’équilibre. Cela est crucial pour la prévention des chutes et des blessures, surtout en vieillissant.
Augmentation de la masse musculaire
Flexibilité des entraînements
Le streetlifting peut être pratiqué presque partout à tout moment – dans les parcs, les gyms, ou même à domicile avec peu d’équipement. Cette flexibilité rend plus facile l’intégration de l’exercice dans un emploi du temps chargé.
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