L’effet de la lumière naturelle sur la performance et la récupération sportive
Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez plus énergique après un entraînement en plein air qu’en salle ? Ce n’est pas un hasard. La lumière...
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Vitamine D : un atout nécessaire pour votre santé et vos performances
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Pourquoi faut-il manger des œufs lorsque l’on fait de la musculation ou un sport de force ?
Lorsqu'il s'agit d'alimentation sportive, les œufs occupent une place de choix dans l'assiette des athlètes, en particulier ceux qui pratiquent la...
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Vitamine D : Maximisez votre potentiel athlétique !
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