Le rôle de la mobilité des épaules dans le street lifting
Le street lifting met à rude épreuve de nombreux groupes musculaires, notamment les épaules. Une bonne mobilité des épaules est essentielle non...
exercices épaules
Développe des pecs et des épaules de titans avec les parallettes
Si vous cherchez un moyen de transformer votre entraînement du haut du corps, il est temps d'explorer les exercices avec des parallettes. Ces petits...
Strict press : Renforcer ses épaules et gagner en puissance pour la calisthénie et le street lifting
Le strict press, souvent appelé "shoulder press", est un mouvement fondamental pour renforcer les épaules. Cet exercice se distingue par sa...
Rejoignez notre newsletter
Inscrivez-vous dès maintenant et boostez vos performances en streetlifting !
Recevez nos derniers programmes d’entraînement exclusifs, des conseils nutritionnels, des techniques de récupération, et des offres spéciales de nos partenaires, directement dans votre boîte mail.
Comment renforcer ses épaules pour le streetlifting ?
Pour exceller en street lifting, il faut avoir un corps solide lors de vos entraînements, capable de supporter des charges importantes tout en...