Les meilleurs techniques de renforcement pour éviter les blessures aux poignets
Le street workout, le streetlifting et la calisthénie exige force et endurance, mais sans une préparation adéquate, vos poignets peuvent vite...
Lucas
Lucas, streetlifter passionné et champion de Bretagne en muscle-up, pull-up et dips dans la catégorie -84kg. Depuis des années, je m'investis dans cette discipline, perfectionnant mes techniques et poussant mes limites. Aujourd'hui, je partage avec vous les connaissances et les stratégies qui m'ont permis d'atteindre mes objectifs. Rejoignez-moi dans cette aventure de force et de détermination pour améliorer vos performances et atteindre vos propres sommets.🎁| -10% sur @broadwhey.fr ➡️ code : Lucas10
Construire un programme de dips lestés efficace
Les dips lestés sont l'un des exercices les plus efficaces pour développer la force du haut du corps, en particulier dans le Street Lifting. Mais...
Pourquoi et comment travailler le hollow body hold ?
Le hollow body hold est souvent négligé dans l’entraînement de force, mais il est un exercice clé pour le street lifting. Que vous cherchiez à...
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